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SOLOR王子のブログ

ベリーダンサー SOLORのベリーダンスブログ
by solor_belly
SOLOR
ベリーダンサー、ベリーダンスインストラクター

SOLOR(ソロール)

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アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。


☆溝ノ口スタジオ
アーランジュのソロールがおしえる溝ノ口のカンタン!ベリーダンススタジオが昼間に開講中!
毎週火曜日:20:00〜21:15
月謝制:月4回 10,000円
お申し込み/お問合わせはこちらから!


お気軽にご参加下さい♪
横浜基礎クラススタート
7月本日からスタートした横浜の基礎クラス…20分しかないのに、しかも時間もかなり早いのに、振付クラスと同じ位のお客様に集まっていただきまして感謝でいっぱいです(^0^)


待ってましたとばかりに、皆さんの一生懸命さに私もつい気合いが入ってしまい熱血指導になってしまいます。これからもそうですがクビレの基になる腹斜筋(ふくしゃきん)をまずは意識してもらうために、骨盤上げ運動から、行います。なかなか鍛えづらい斜めの筋肉を意識させることで、ベリーダンスに必要な動きを身につけます。


これを毎回やって、もうひとつは、ヒップドロップなどの振付に入る動きをやりながら、体幹を鍛えて自然にオニクちゃんがおちるように、練習していきましょう。。

振付クラスが不安な方は、基礎クラスに参加してまじはそこから!です。


はじめから出来るなんて、思わないでください。
だって、エアロビクスだって、ヨガだって、はじめからスラスラと出来るなんて…それぞれに毎週参加の積み重ねが、徐々に出来るようになるのですから。慌てないことです(^0^)


自分が出来る動きはしっかり動いて、毎回難しい!でも楽しいO(≧∇≦)oと思っていただけたら…嬉しいです。

今やってる振付クラスの曲が1番難しくて、派手な雰囲気があります。全てを今出来なくても大丈夫です。

毎週楽しんでやりましょう
今後もよろしくお願いします。

SOLOR
by solor_belly | 2012-07-04 21:28
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