SOLOR王子のブログ

ベリーダンサー SOLORのベリーダンスブログ
by solor_belly
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SOLOR
ベリーダンサー、ベリーダンスインストラクター

SOLOR(ソロール)

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アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。


☆溝ノ口スタジオ
アーランジュのソロールがおしえる溝ノ口のカンタン!ベリーダンススタジオが昼間に開講中!
毎週火曜日:20:00〜21:15
月謝制:月4回 10,000円
お申し込み/お問合わせはこちらから!


お気軽にご参加下さい♪
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いよいよ明日!
連日猛暑が続いてますが、体調など大丈夫でしょうか

いよいよ明日はアーランジュ夏のハフラ始まりますね3時間に渡る大イベント!しかもレストランショーという素敵な舞台もあり、わたしのクラスも今日は大森クラス、明日はギリギリまで、アーランジュクラスがリハーサルができますね。

場当たりは、私服で行い、一部にでる丸の内クラス、大森クラスは、場当たりが終わり次第着替えるようにしてください。


二部の横浜は、一部が、終わる頃には準備をしてください。


三部のアーランジュクラスは、二部の終わり頃には、準備をしてください。

また15時に集合できる方、お仕事で間に合わない方、慌てなくて大丈夫です。。
では明日の華麗なるハフラドキドキの人、ワクワクな人、眠れない日々が続いてる人、今までやってきているから大丈夫(^0^)/

自分自身を信じて、満足するステージを各自で作ってくださいね。
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by solor_belly | 2012-07-28 10:16
ハフラを前に…
今日は、お昼に美容院で、クリーム金髪にし、たまたま友人が同じ時間に来ていたので久々の再会をしながら、暑い中、横浜へ移動。いや〜息苦しい(゜F9AE.gif゜)とは思わなかった。

電車と、外の温度差にやられて、クラクラ…


今日は、横浜の振り付け仕上げの日

仕上げの日は、丸の内と、横浜は、オシャレDAYといって、きらびやかに自分を表現していただくスペシャルな日。強制的ではなく希望者のみ。。


男性陣も、ヒップスカーフをダブルでつけていたり、キラキラの衣装をお友達同士でつけていたりして、でも、恥ずかしいから照明を少し雰囲気あげて、ぼんやりの中で、しっかり優雅にできてました。


それぞれに難しいから、出来ないところもありますがそれは、徐々にこれからの新しい振り付けで、慣れていっていただけたら嬉しいです。しかも今日は、凄い暑くてクーラーの温度下げましたが熱気でジャニーズのライヴのような感じ。。

みなさんだけで、やったとき、不安そうなお客様もいましたが、なんのこれしきしっかり出来てましたよ。そして、ギャラリーも、
沢山いましたね。


外で見ている方も、今日は男性陣が多い様な気がしました。気軽に男性陣も、沢山参加していただけると、嬉しいです。


ベリーダンス?
クネクネするだけだろ??いやいや、かなりの筋トレですから甘くみると痛い目にあいますよ(-.-)


特にSOLORが教える振り付けは、全身シェイプアップにもってこいです。

体力必ずつきます。


来週から、8月。
新しく振り付けも変わります。またみなさんと、ワイワイしながら踊りましょう

今日は、ありがとうございました。

SOLOR
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by solor_belly | 2012-07-25 20:44
鏡なしでのレッスン
ビギナークラスで基礎を教える時、初めから肩を出す動きなんて出来ないから、違う動作をしながら意識させる。。ゲーム感覚でね。そうすると、徐々に出るようになって出来るようになる。

始めが肝心!


違うイメージでやると出来ちゃったりするから、不思議…(^0^)


あと振り付けに合わせて、やるとやりづらいけど、レッスン終わってなんとなく動くと意外に出来たりするやらなきゃ!とか変な緊張感がないから、自然と力が抜けて出来るのだろう。。

あとはゆっくり時間をかけてやるのが上達する1番いい方法


焦らない!!


話がズレましたが、今日の入門クラスは、発表会の練習を衣装つけて、鏡みないでの練習。。最初不安がっていたけど、心配しなくても踊れてる。

時間かけて何度もやってた成果がでたね。。
スタジオも、ジムもだけど自分担当の生徒がうまくなると、自分も嬉しいし、その本人も楽しくなる。

楽しくなると踊るのが好きになってもっと踊りたくなる。笑顔が自然に出て、幸せな気持ちが沢山でて、イキイキしてくる。


ただ、きをつけて。
頑張りすぎて怪我しないように。。。

SOLORクラスは、22日、ハフラ当日の29日もレッスンありますから、疲れるけどギリギリまでがんばりましょう(^0^)

あっ!他のクラスも楽しみって見る時間があるかなあ裏で、直前まで練習してるみんなをチェックしながらで、俺が1番あたふたしてるかもかも…F9AB.gifF9AB.gif
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by solor_belly | 2012-07-17 08:49
8月からの振付続々作成中
8月からは、新曲が新たに加わり、今作成中です。
ハフラを今は集中して、来月に繋げましょう(^0^)/

8月の曲はこれです。

SOLORクラス

ティップネス丸の内&アーランジュ
etaallem
(NOURHANNE)

セントラル大森
iyami
(Haifa Wehbe)
ティップネス横浜
HOU HOU HOU
(Emad Sayyah)

丸の内とアーランジュクラスは、スピーディーな曲でハフラにやる曲と同じ歌手の曲で、さらに艶っぽく、激しく踊ります。只今作成中!おたのしみに。。


セントラル大森クラスは、スピーディーではないですが、大森のメンバーが、初めてやるような動きが、入ったり、え!(@_@)と思うような難しい動きもありますが、ゆっくりやっていきましょう!

ティップネス横浜クラスは45分とレッスンが短いながらも、楽しげな曲で、また今の曲とは違った雰囲気で元気よくそして優雅に踊れる曲で、暑い夏を吹き飛ばしましょう!!


SOLORクラスはいつも、豪華なフレンチフルコースの様な優雅で、豪華な感じの仕上がりを目指して、頭をフル回転してます。

そして、息詰まると美味しいスイーツで、糖分補給しSOLORの世界を存分に出していきます。


わたしの振付がきっと好きになるはずp(^^)q


出来上がりをおたのしみに

では引き続きがんばりましょうp(^^)q

俺も、がんばるぞ!!!
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by solor_belly | 2012-07-06 18:17
ハフラに気合い注入〜
衣装が決まってなかったクラスも、ようやく決まって皆さんワクワクして、興奮しています。

今回私の大好きな曲
HABIBI YA EINI

で、3組踊ります。

アーランジュ組は、前回冬のハフラに出た生徒さんをはじめ、今回初めて参加で意気込みが凄い生徒さん、二人が加わり、ゴージャスな雰囲気で。今レッスンで猛練習中です。


ティップネス丸の内組は、なんといっても、チームワークがしっかりしていて、ちょっと変わった振付を、ちょいたししてワイルドに踊ります。


アーランジュチームは、日曜日に、登場を何度かやりました。7月は29日もレッスンあるので、是非参加をよろしくお願いしますね。
セントラル大森も、1曲をやっと、流して踊れるようになりました。自分のもてるものを出して、いつものレッスンと、同じ感覚で踊りましょう(^0^)/
大森は、曲が違いますが、違った雰囲気で楽しげにやり抜きましょう!

ティップネス横浜クラスはリーダーを引き受けてくださる方が熱心に皆さんを引っ張っていってくれてますから、チームワークも、徐々にいい感じになってきて嬉しいです。
1番少ない時間の中での、練習は凄く大変かと思います。でも、やる気がひしひしと伝わるので、自分達の踊りを!横浜をアピールするような感じで楽しんでいただけたらと思います。。

あと、皆さんに。


通常レッスンの様なウエアでシミーをしたりするのと衣装を着た状態で踊るのとは、勝手が違い、衣装着た途端にシミーが見えず、突っ立てるだけにしか見えない時があります。

衣装着て練習される際は多少うるさいくらいに体を動かしてくださいね。

イメージは、SOLORが動かすみたいに(笑)


頑張って〜(^0^)/終わったあとは、少しでも自信がついているといいですね。。
本番まで1番緊張しているのは、この私だと思います
あと4週間がんばりましょう!
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by solor_belly | 2012-07-05 20:29
横浜基礎クラススタート
7月本日からスタートした横浜の基礎クラス…20分しかないのに、しかも時間もかなり早いのに、振付クラスと同じ位のお客様に集まっていただきまして感謝でいっぱいです(^0^)


待ってましたとばかりに、皆さんの一生懸命さに私もつい気合いが入ってしまい熱血指導になってしまいます。これからもそうですがクビレの基になる腹斜筋(ふくしゃきん)をまずは意識してもらうために、骨盤上げ運動から、行います。なかなか鍛えづらい斜めの筋肉を意識させることで、ベリーダンスに必要な動きを身につけます。


これを毎回やって、もうひとつは、ヒップドロップなどの振付に入る動きをやりながら、体幹を鍛えて自然にオニクちゃんがおちるように、練習していきましょう。。

振付クラスが不安な方は、基礎クラスに参加してまじはそこから!です。


はじめから出来るなんて、思わないでください。
だって、エアロビクスだって、ヨガだって、はじめからスラスラと出来るなんて…それぞれに毎週参加の積み重ねが、徐々に出来るようになるのですから。慌てないことです(^0^)


自分が出来る動きはしっかり動いて、毎回難しい!でも楽しいO(≧∇≦)oと思っていただけたら…嬉しいです。

今やってる振付クラスの曲が1番難しくて、派手な雰囲気があります。全てを今出来なくても大丈夫です。

毎週楽しんでやりましょう
今後もよろしくお願いします。

SOLOR
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by solor_belly | 2012-07-04 21:28


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