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SOLOR王子のブログ

ベリーダンサー SOLORのベリーダンスブログ
by solor_belly
SOLOR
ベリーダンサー、ベリーダンスインストラクター

SOLOR(ソロール)

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アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。


☆溝ノ口スタジオ
アーランジュのソロールがおしえる溝ノ口のカンタン!ベリーダンススタジオが昼間に開講中!
毎週火曜日:20:00〜21:15
月謝制:月4回 10,000円
お申し込み/お問合わせはこちらから!


お気軽にご参加下さい♪
勇気と愛の精が光りの中へ導いてくれたね
勇気と愛の精が光りの中へ導いてくれたね_e0213091_15532479.jpg

ダイエットを続けてまだ三日目。まだまだ始めたばかりだけど、変化は少しずつ出てきています。足のむくみが少なくなってきたのか靴がスカスカに!(^o^)
お腹回りも気持ち縮まったか?な?(笑)朝は、近くに松屋があるから、朝は、牛丼!いくぜ!と思ったけど、心を鬼にして豆腐チゲ鍋にしました。辛いものが大の苦手!だけど、そのうち好きになるかもです。


昼は食べる時間がないからゼリー飲料だけ。
そしたら、朝、生徒さんから、バレンタインのチョコをいただきました。

砂糖、小麦粉、バターとかを全く使ってない植物性のもので作られたチョコ、その他チョコを頂きました。ど〜しても甘いもの、食事がとれないときは、ひとつずついただきますね。

過度なダイエットは、身体のでかい私にとっては、過酷なんで、身体にいいものを、ゆっくり、少ない量でよく噛んで食べるようにがんばりますよ!


皆さんから、励ましの言葉沢山頂いたのでがんばりますよ!
by solor_belly | 2011-02-13 15:53
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