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SOLOR王子のブログ

ベリーダンサー SOLORのベリーダンスブログ
by solor_belly
SOLOR
ベリーダンサー、ベリーダンスインストラクター

SOLOR(ソロール)

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アーランジュ ベリーダンス教室
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かんたん!楽しいベリーダンス!
☆スタジオは、原宿(渋谷区)・大森(大田区)にあります♪

【原宿スタジオ】
初心者向け体験レッスンは1000円!

☆体が固くても大丈夫!ダンスや運動の経験がなくてもOK!
女性ならどなたでもご参加頂けます。

【場所】アーランジュ・ベリーダンス教室 原宿スタジオ

☆東京都渋谷区神宮前2-35-13原宿リビン202

(JR原宿駅/竹下口 徒歩6分/地下鉄副都心線/北参道駅 徒歩6分)

【持ちもの】Tシャツやキャミソールにジャージやヨガパンツなど、ボディラインがわかりやすく、運動しやすい服装。裸足で行ないますので靴は不要です。お水など水分(スタジオでの販売もございます。)

☆【お申し込み】☆
こちら
でスケジュールをご確認の上、

こちら
から、ご予約下さい!

【大森スタジオ(セントラル大森内)】
1050円で体験可能♪
大森ははじまったばかりのスタジオなので周りも初心者の方ばかり!リラックスして受講頂けます。

詳しくは
こちらから!

アーランジュ ベリーダンス教室の詳細を見る。


☆溝ノ口スタジオ
アーランジュのソロールがおしえる溝ノ口のカンタン!ベリーダンススタジオが昼間に開講中!
毎週火曜日:20:00〜21:15
月謝制:月4回 10,000円
お申し込み/お問合わせはこちらから!


お気軽にご参加下さい♪
お城で拷問責め!!(笑)
すんごいタイトルですが、昨日、自宅に帰ったら親戚が来ていたらしく、ゴディバチョコや、バウムクーヘンや煎餅やら誘惑が…!!
しまいには、妹ちゃんが、横で手巻き寿司を食べてるのを横目に、拷問のような苦痛(+。+)を味わいながら私はというと…生徒さんから教えていただいた、マクロビオティック料理のお店に行って、食事をしましたゆっくりよく噛んで味わいながら、ヘルシーな料理をヘルシーだから、食べた直後は腹持ちするけど、2時間くらいたつと、ヤバいくらい腹が減る(+。+)(>_<)!妹の「食べないの?美味しいのに…ほら!雲丹〜!ほら!甘エビだよ」なんて、魔女の誘惑に負けちゃあ、せっかく続けてる究極のダイエットが全てパーになるから、何としてでも耐えなければ!!(>_<)魔女の呪いから一夜が明け、今日は、朝に刺身と酢めしを茶碗1杯
ランチは2時くらいに豆腐チゲ鍋と白米を。炭水化物じゃんって思うかもしれないですが、炭水化物もとらなきゃ、脂肪燃やす役割がなくなるもんね〜(^o^)


夜はレッスン前にダイエットシェイクを水でとかしたものを、味わいながら飲んで、あとは、青汁を。

帰宅したら、塩でマッサージしないとな〜。
七面鳥とかの丸焼きを作るときに塩をすりこんだりするでしょ?

自分の、お腹の太ももの、お肉ちゃん(^o^)に語りかけるように、「頑張って燃えてね〜(^o^)」って語りかけると、お肉ちゃんが、動き出すんだ〜(^o^)


皆さんから頂いたチョコは朝起きて食べますからね。大事に美味しくいただきますね。


城に帰ると、魔女の誘惑が待ってる〜(+。+)
王子の勇気のパワーで跳ね退けないと!
完全ドラゴンクエスト状態だよ(笑)(笑)(笑)

ケーキのモンスターが!
魔女の呪いが!
王子の軽快な舞で、誘惑を切り裂いていく!!

負けてたまるかぁぁ!!!



あはは(^o^)




なんてね(笑)(笑)




自分が過酷なことをしてるんだから、何かに置き換えていかなきゃ、続かないよダイエットは。

正月明けに入らなかったジーンズが入るようになった喜びは、かなり嬉しいよねO(≧∇≦)oみんなもそういう経験あるでしょ?


もっともっと美しく生まれ変わりますよ(^o^)
美意識を追求してるのだから、自分のスタイルも追い求めなきゃね(^o^)


夜は、シェイクだけだからぐっと我慢しなきゃな。。
by solor_belly | 2011-02-14 23:37
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